Только что применили с женой диету длительностью 9 дней. Цель: сбросить вес.
Пища была вся не солёная, без хлеба, без сахара, без жиров(кроме чуть-чуть-чуть подсолнечного масла). Принимали пищу каждые 2-2,5 часа, по очень маленькой дозе, 6 раз день(у меня из-за работы было и 7 раз).
Первые 3 дня - варёный рис;
Ещё 3 дня - отварные грудки кур;
Затем 3 дня - овощи( была тушёная капуста, морковь, лук, свекла варёная, смесь замороженная овощная).
Питьё- зелёный чай. Вода. После каждого приёма пищи.
К 9-ому дню стало покачивать.
Результат: у меня с 95 кг стало 87,5 (в первые 2 дня ушло 3 кг, в туалет только по маленькому было). У жены поменьше.
Таки дела.